11 月 4 日，体育教学研究部在体育馆组织开展八段锦集体备课及现场观摩课活动，部门全体教师参与教研。本次活动由民族传统和体适能教研室讲师、云南沙氏武术非物质文化遗产第三代传承人徐旭主讲，聚焦八段锦教学打磨，扎实推进2026 级全体学生体育课八段锦教学工作，探索中华优秀传统体育文化融入大学体育课堂、助力学生体质健康提升的实践路径。

活动首先开展集体备课研讨。徐旭结合沙氏武术功法积淀，梳理八段锦的历史源流与养生价值。他介绍，八段锦源自古代导引术，运动量适中、适配人群广，“松静自然、调摄心神” 的特质十分适合当代大学生舒缓学业压力、改善身心状态。备课环节围绕招式背后的中医理论、课堂教学设计、动作拆解要点、学情差异化处理展开研讨，明确普及教学不能只传授肢体动作，更要讲清经络脏腑机理，让学生感受活态的传统文化，实现从被动学习到主动认同、自觉锻炼的转变，更好地服务学生体质提升目标。

集体备课结束后，全体教师现场观摩教学公开课。课堂上，徐旭从中医 “心为君主之官” 切入，讲解 “心火亢盛” 对身心的影响，阐释 “摇头摆尾去心火” 通过脊柱摆动刺激命门、平衡心肾、引火下行的养生原理。他把动作拆解为马步按膝、重心移换、摇头摆尾等环节，强调呼吸与动作协同配合，及时纠正摇头猛甩、摆尾扭胯等常见错误。针对颈椎、腰椎疾患及高血压学生，提供减小动作幅度、坐式练习等个性化方案，兼顾教学科学性与人文关怀，为面向全体新生普及教学提供标准范式。

观摩课后，参会教师围绕课程架构、教法设计、课堂组织、师德师风以及新生教学实施要点开展交流研讨。将八段锦纳入课程体系、面向 2026 级全体学生体育课普及推广，是体育教学研究部深化体育教学改革、传承中华优秀传统文化、抓实学生体质提升工作的重要举措。徐旭表示，引入传统功法旨在丰富体育课内容，面向不同身体条件学生，引导学生树立自觉健身意识，养成长期锻炼习惯。

此次教研活动以非遗传承人课堂为范例，为全体教师提供可借鉴的教学样本，为八段锦在新生体育课有序落地筑牢基础，推动传统体育实现课堂 “活化传承”，让千年养生智慧赋能高校体育育人与学生体质提升工作。（体育教学研究部供稿）