1.学生从登上大巴车到回校,一切行动要听从任课教师的安排,遵守课堂纪律,未经教师允许不得私自上雪道,认真学习滑雪课安全守则。
2.到滑雪场后在教师的指导下了解滑雪场的大概情况,特别是雪场设施的分布位置和警示标志,遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。
3.要严格按照教师的教学指导,学好基本滑雪技术,先在平缓的滑道上练习,当技术水平达到能安全的停住,并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时,得到教师允许后,再去较高的或有一定坡度的雪道上滑行。
4.若停留休息时,要停在滑雪道边上,不要在雪道中间停留,重新进入雪道时也要如此。随时掌握自己的身体情况,如果觉得累了,或者某次滑行出现了小的失误或险情时,先到雪道下方的边上休息几分钟,调整一下再上。
5.摔倒后不要随意挣扎,尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下,可以举手和双臂,屈身,任其向下滑动,要避免头部朝下,更要避免翻滚。
6.尽量躲避人群、远离旗杆、拖牵柱子等物体。无法控制滑行方向时可采取主动摔倒。
7.发现同学受伤,千万不要手忙脚乱地去随意处置和搬动,应尽快向教师或雪场救护人员报告。
8.要仔细检查滑雪板和滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固、附件是否齐备等。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辩明情况后再前进。管理好自己的雪具不要把雪具放到雪道上,自己离开。更不能把雪具“平放”在有坡度的地方
9.按时休息,无故不得私自离开驻地,特殊原因要与负责老师请假。
10.注意饮食健康,按照雪场的就餐时间就餐,不要在驻地以外的地方吃饭。
参加本次滑雪选修课的同学,请按照以上要求规范自己的行为!
________(同学签字)
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